حلقه دست ورزی

توضیحات حلقه دست ورزی

امروزه بسیاری از افراد به علت آسیب‌های مختلف و یا در صورت ابتلا به بیماری‌‌های تاثیر گذار در ناحیه دست، دچار کاهش توان حرکتی در مچ دست و یا انگشتان خود می‌شوند. همچنین بسیاری از افراد بخصوص کارمندان به علت موقعیت شغلی خود، مجبورند مدت زمان زیادی را در روز به کار با موس یا کیبورد اختصاص دهند. این امر موجب تنش عضلانی در ناحیه مچ دست و انگشتان فرد می‌شود. کاهش توان حرکتی مچ و انگشتان دست که در بعضی مواقع به همراه درد می‌باشد، منجر به تنش عضلانی نیز می‌گردد. بسیاری از پزشکان فیزیوتراپ برای کاهش تنش عضلانی و تقویت توده ماهیچه‌ای استفاده از یک حلقه دست­ورزی را تجویز می‌نمایند. حلقه دست­ورزی یک وسیله دایره‌ای توخالی بوده که دارای میزان سختی استاندارد است. این محصول بسته به شرکت تولید کننده دارای طرح‌های گوناگونی می‌باشد. حلقه دست­ورزی، به گونه‌ای طراحی شده است که مناسب همه‌ افراد مختلف برای انجام حرکات درمانی باشد. میزان استفاده از این حلقه فیبر مانند، بسته به میزان آسیب کاربر متفاوت می‌باشد. به همین دلیل بهتر است قبل از استفاده با پزشک ارتوپد مربوطه مشورت نمایید.

ویژگی های حلقه دست ورزی

نحوه استفاده از حلقه دست­ورزی

1. ابتدا حلقه را در دست خود قرار داده و سپس به آرامی دست خود را مشت کنید.
2. پس از مشت کردن، به حلقه فشار وارد نموده و پس از چند ثانیه به آرامی دست خود را باز نمایید.
3. این عمل را در حدود 10 تا 15 بار در روز انجام دهید

مزایای استفاده از حلقه دست­ورزی

• تقویت عضلات انگشتان و مچ دست
• کاهش خشکی مفاصل انگشتان دست
• افزایش میزان توده عضلانی دست
• افزایش میزان انعطاف و کشش دست
• تسهیل حرکت انگشتان دست
• کاهش درد در نقاط گره‌ای یا ماشه‌ای

از مهم‌ترین مزیت­های این حلقه می‌توان به ابعاد و سایز استاندارد آن اشاره نمود، که به راحتی در درون جیب یا کیف قرار گرفته و پرتابل می‌باشد. از دیگر مزیت‌های این حلقه قابل شست‌وشو بودن این محصول، بدون از دست دادن خاصیت درمانی آن می‌باشد. حلقه دست­ورزی در سه سختی متفاوت که شامل سخت، متوسط و نرم است، به بازار عرضه شده است. جهت کسب اطلاعات بیشتر از حلقه دست­ورزی و یا آشنایی با انواع حلقه دست­ورزی با مشاوران ما در سایت آبی سلامت تماس حاصل نمایید.