سرما درمانی یکی از روش‌هایی است که از دیر باز به منظور جلوگیری از انتقال پیام عصبی برای کاهش درد، مورد استفاده قرار گرفته است.
روش‌های زیادی برای اعمال سرما درمانی وجود دارد که استفاده از یک کیسه یخ ژلهای یکی از بهترین روش‌ها می‌باشد.
بدین منظور بسیاری از افراد برای انجام اقدامات کمک‌های اولیه، از کیسه یخ ژلهای استفاده میکنند.
قبل از خرید کیسه یخ ژلهای در ابتدا بهتر است بدانیم کیسه یخ ژلهای چیست و با کاربرد یخ ژلهای آشنا شوید.
کیسه یخ ژلهای چیست؟
کیسه یخ ژلهای یک کیسه قابل حمل در اندازه‌های مختلف بوده که حاوی محلول ژله مانندی می‌باشد. این نوع کیسه یخ که در بسیاری از جعبه کمک‌های اولیه وجود دارد، به منظور خنک سازی مورد استفاده قرار می‌گیرند.
این کیسه دارای انواع مختلفی می‌باشد.
برخی از این کیسه‌ها حاوی آب بوده که پس از یخ زدن میتوان از آن استفاده نمود.
یکی دیگر از انواع یخ ژلهای، یخ خشک ژلهای می‌باشد.
یخ خشک ژلهای چیست؟
ممکن است برای بسیاری از افراد این سوال پیش بیاید که یخ خشک ژلهای چیست و چه فرقی با یخ ژلهای دارد.
در واقع کیسه یخ خشک، یک بسته یخ خشک مصنوعی است که دارای 2 لایه بیرونی پلاستیک سوراخ دار و 2 لایه داخلی منسوجات غیر بافته بوده، و یک کوپلیمر پلی آکریلات سدیم را در خود جای داده است.
فواید یخ خشک ژلهای چیست؟
این بستههای یخ را میتوان در صورت نیاز در همان لحظه با فشردن کیسه فعال و استفاده کرد.
در صورتی که کیسه‌های ژل برای استفاده باید قبلا در محیطی سرد برای انجام روند انجماد قرار بگیرند.
اغلب کیسه‌های یخ خشک یکبار مصرف هستند.
مواد تشکیل دهنده کیسه یخ ژلهای:
این نوع کیسه‌ها اغلب از مواد غیر سمی پر می‌شوند.
ژل درون این کیسه‌ها به حالتی است که حتی پس از پاره شدن کیسه به راحتی به بیرون تراوش نیافته و از کیسه خارج نمی‌شود.
مواد تشکیل دهنده یخ ژلهای بر حسب شرکت تولید کننده ممکن است کمی متفاوت باشد.
مواد تشکیل دهنده کیسه یخ ژلهای ممکن است هیدروکسی اتیل سلولز، پلی آکریلات سدیم یا سیلیکاژل پوشش داده شده با وینیل و همچنین ممکن است حاوی محلول ژل مانند، مواد ضد کف, مواد نگه‌دارنده و رنگ باشد.
کاربرد یخ ژلهای:
کمپرس سرد برای سرما درمانی یکی از پایه‌های اصلی خدمات پزشکی برای تسکین درد ناشی از جراحات است. همچنین برای کاهش کبودی یا تورم بعد از عمل مفید است.
در گذشته روش سنتی سرمادرمانی، استفاده از کیسه‌های سرد حاوی یخ معمولی، و یا کیسه‌های یخ مبتنی بر یخ خشک بوده است.
بستههای یخ و کیسه‌های یخ برای چندین دهه توسط جراحان، فیزیوتراپیست‌ها، کایروپراکتیک‌ها و ورزشکاران سطح بالا استفاده می‌شوند.
سرما سریع‌ترین و موثرترین درمان را برای تسکین آسیب ارائه میدهد.
۱۰ کاربرد یخ ژلهای چیست؟
- یکی از مهم‌ترین و اولین کاربرد یخ ژلهای، کاهش التهاب است. سرمای ساتع شده از کیسه جریان خون را به سمت آسیب می‌کشد تا زمان بهبودی کوتاه‌تر و درد کمتری را در ناحیه آسیب دیده ایجاد کند.
- دومین کاربرد یخ ژلهای مدیریت درد است. در ورزشکاران حرفه‌ای آسیب‌های ورزشی در رقابت‌های سطح بالا رایج است. آسیب‌های ناشی از ورزش یا فعالیت‌های روزمره مانند پیچ خوردگی مچ پا و زانو، کشیدن همسترینگ و کشاله ران، درد کمر، شانه و روتاتور کاف را میتوان با استفاده از کیسه یخ به عنوان یک درمان کوتاه مدت به طور موثر و سریع تسکین داد.
- ضد دردها و مسکن‌ها ممکن است درد را تکسین بخشند، اما باعث بهبودی در ناحیه آسیب دیده نمی‌شوند. درمان محل آسیب دیده با فشرده سازی یخ به طور قابل توجهی تورم و درد را کاهش میدهد و بهبودی سریع‌تری را امکان پذیر می‌کند.
- بستههای یخ و کیسه‌های یخ تسکین فوری را فراهم میکنند و جریان خون و بهبودی را تسریع می‌بخشند.
- هنگامی که یک آسیب یا التهاب، مانند تاندونیت یا بورسیت رخ میدهد، بافت‌ها آسیب می‌بینند. سرمای ناشی از کیسه یخ ژلهای، ناحیه آسیب دیده را بی حس کرده و منجر به کاهش درد و حساسیت می‌شود.
- رفع نیازهای اولیه برای تروما و سوختگی
- سردرد و گرفتگی سینوس/ بینی‌های پر شده ناشی از آلرژی و سرماخوردگی را کاهش میدهد.
- باعث تسکین چشم‌های پف کرده و خسته می‌شود.
- علاوه بر کاهش کبودی و تورم ناشی از جراحات، التهاب و درد را تسکین داده و روند بهبودی را تسریع می‌کند.
- بیشترین کاربرد یخ ژلهای در روش‌های بعد از جراحی و مراقبت‌های بعد از عمل بوده که از آن برای بازیابی تحرک استفاده می‌شود.
نحوه استفاده از کیسه یخ ژلهای و اعمال سرما درمانی:
قبل از استفاده از کیسه یخ، آگاهی از نحوه استفاده از کیسه یخ ژلهای بسیار ضروری می‌باشد.
در واقع آشنایی با نحوه استفاده از کیسه یخ ژلهای و دانستن کاربرد یخ ژلهای کمک شایانی برای جلوگیری از عوارض جانبی سرما درمانی می‌نماید.
نکات مهم در هنگام استفاده از کیسه یخ ژلهای چیست:
- قرار دادن کیسه یخ ژلهای یا اقلام یخ زده به طور مستقیم روی پوست، درد را کاهش میدهد، اما همچنین می‌تواند به پوست آسیب برساند.
- بهتر است کیسه یخ ژلهای را قبل از استفاده در یک حوله نازک بپیچید تا از پوست خود در برابر سرمای مستقیم و یخ زدگی محافظت کنید، به خصوص اگر از بستههای ژل فریزری استفاده می‌کنید.
- قبل از استفاده کیسه یخ را به منظور خنک سازی یک تا سه ساعت در درون فریزر قرار دهید.
- بسته یخ یا ژل را برای حدود 10 تا 20 دقیقه چند بار در روز بر روی پوست خود قرار دهید. در حین استفاده از سرما درمانی، اغلب پوست خود را از نظر حس لامسه بررسی کنید. این امر کمک می‌کند مطمئن شوید که به بافت ها آسیب نمی‌رسانید. ممکن است لازم باشد سرما درمانی را با سایر روش های مدیریت درد ترکیب کنید.
- از فعالیت هایی که می توانند درد شما را بدتر کنند، اجتناب بورزید و استراحت کنید.
- اعمال فشار بر روی ناحیه آسیب دیده به همراه سرما درمانی می‌تواند به کنترل تورم و درد کمک کند. همچنین باعث تثبیت ناحیه آسیب دیده می‌شود تا آسیب وارده بیشتر نگردد.
- بهتر است هر قسمت از بدن را که درد دارد به منظور کاهش فشار کمی بالا بیاورید.
- انجام تمرینات توانبخشی به همراه استفاده از کیسه یخ ژلهای بسته به محل آسیب ممکن است منجر به تسریع روند بهبودی شود.
- از قرار دادن کیسه یخ ژلهای در مدت زمان بیش از بیست دقیقه بر روی محل آسیب دیده بپرهیزید. زیرا این امر ممکن است باعث آسیب بیشتر به بافت ناحیه تروما شود.
- در صورت از دست دادن احساس روی پوست محل استفاده از یخ، استفاده از یخ را متوقف کنید. اگر سرما درمانی به بهبود درد شما کمک نمی‌کند، بهتر است جهت بررسی بیشتر به پزشک مراجعه نماید. همچنین، اگر شرایط پزشکی خاصی مانند دیابت دارید که بر میزان تشخیص آسیب بافتی تأثیر میگذارد، بهتر است از انجام روند سرما درمانی اجتناب کنید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر و خرید کیسه یخ ژلهای می‌توانید با مشاوران ما در سایت آبی سلامت تماس حاصل نمایید.
