سینه بند و تعیین سایز

اهمیت تعیین سایز صحیح لباس زیر

طبق آمار در دنیا از هر 10 زن 7 نفر سایز سینه بند (سوتین،کرست، برا) خود را اشتباه انتخاب و استفاده می کنند.

استفاده از سینه بند با سایز نامناسب عوارض و پیامدهایی در پی دارد که اهمیت این مسئله را نشان میدهد.

-درد کمر                                                                               -ایجاد نفس تنگی

-سندروم روده                                                                        -گرفتگی عضلات

-خلل در گردش خون                                                                -احتمال سرطان سینه

-افتادگی سینه                                                                       -تغییر سایز سینه

توصیه به زنان این است که در طول روز بیشتر از 12 ساعت از سینه بند استفاده نکنید به خصوص در هنگام خواب

که میتواند عوارض بسیاری داشته باشد.

استفاده مدام از سوتین های پوش آپ یا اسفنجی هم بخاطر فشار وارده توصیه نمیشود،همچنین سوتینها و نیمتنه

های ورزشی بعلت سفت و محکم بودن برای استفاده روزانه مناسب نیستند.

سینه بند چگونه میتواند باعث سرطان شود؟

زمانی که لباس زیر نامناسب باشد به رگهای دور سینه فشار وارد میکند و جریان سیستم لنفاوی بدن (که اصطلاحا

سیستم بازگرداندن پسماند و سموم در بافتها را جمع آوری میکند) را دچار مشکل می سازد.

نشانه های نامناسب بودن سایز سوتین :

-شل بودن یا رد انداختن بند سوتین در سرشانه

-چروک روی بند یا به بالا تمایل داشتن آن

-بیرون زدن سینه از سوتین

-قرار نگرفتن فنر سوتین زیر سینه

 

سایز بندی سوتین

سوالت زیادی همچون این که سايز سينه از چند شروع مي شود  وجود دارد اما سایز سوتین در دنیا یعنی سایز دور سینه که در آمریکا و انگلیس از 28 یکی در میان بالا میرود ولی در اروپا و حتی

ایران از 60 شروع شده و 5عدد در میان بالا میرود اما سایز گردی یا کاپ سوتین با حروف انگلیسی مشخص میشود.

جهت اندازه گیری انواع سایز سینه احتیاج به متر داریم ،در ابتدا زیر سینه را اندازه میگیریم دقیق بودن و صاف ایستادن در

اندازه گیری اهمیت داره که طبق جدول زیر معرف سایز زیر سینه است:

جدول سایز بندی سوتین

اندازه دور سینه (زیر پستان) به سانتی متر	اندازه دور سینه (زیر پستان) به اینچ	سایز در سیستم استاندارد اتحادیه اروپا (متداول در ایران)	سایز در سیستم انگلیسی و آمریکایی(متداول در ایران)
74-68	28	60	28
74-79	30	65	30
79-84	32	70	32
84-89	34	75	34
89-94	36	80	36
94-99	38	85	38
99-104	40	90	40
104-109	42	95	42
109-114	44	100	44
114-119	46	105	46
119-124	48	110	48
124-130	50	115	50
130-135	52	120	52
135-140	54	125	54
140-145	56	130	56
145-150	58	135	58
150+	60	140	60

 

مرحله بعد اندازه گیری دور گردی سینه است که باید تبدیل به اینچ شود (هر اینچ 2.5 سانتیمتر است).

برای اندازه گیری بهتر میتوانید به سمت پایین خم شوید ولی متر را خیلی محکم یا خیلی شل نگیرید.

تفاوت بین دوعدد زیر سینه و خود سینه طبق جدول زیر اندازه کاپ سوتین را مشخص میکند.

تفاوت دو عدد	سایز کاپ در سیستم آمریکایی	سایز کاپ در سیستم انگلیسی
کمتر از ۱ اینچ	AA	AA
۱ اینچ	A	A
۲ اینچ	B	B
۳ اینچ	C	C
۴ اینچ	D	D
۵ اینچ	DD	DD
۶ اینچ	DDD	E
۷ اینچ	F/ DDDD	F
۸ اینچ	G/H	FF
۹ اینچ	I/J	G
۱۰ اینچ	J	GG

پس اگر سایز دور سینه ی شما 34 اینچ و سایز کاپ سوتین 3 اینچ باشد سایز شما 34C  است.

مواردی که در سینه باید مورد توجه باشد و مورد چکاپ قرار بگیرد :

• تغییر سایز
• سینه های مادر زاد درشت
• تغییر در شکل ظاهری
• برآمدگی یا توده
• سفت شدن
• دردها
• تغییر در نوک سینه
• ترشحات
• عوض شدن رنگ

جهت صاف بودن پشت و قوز نکردن از محصولات ارتوپدی موجود در سایت دیدن نمایید.

برخی سوالات رایج